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失眠已经是社会健康问题了，现在年轻人因为工作、生活习惯问题大多会有晚上睡不着、白天睡不醒的情况，“我起来了，不代表我醒了；我醒了，不代表我起来了”，春乏夏盹秋困冬眠，这也是“不可避免的”
如果你有晚上翻来覆去入睡困难，睡眠浅，一晚上能醒3-4次，或总是在半梦半醒之间
多梦、健忘，容易惊醒，白天头脑昏昏沉沉等症状的话，快来试试这4个助眠穴位，可有效缓解失眠：
神门穴：用于治疗失眠、神经衰弱、心烦、痴呆、晕车等神志病证
失眠穴：主治失眠、脚底痛
涌泉穴：主治失眠、多眠症、倦怠、神经衰弱、眩晕、更年期障碍、咽喉痛、白发病
内关穴：主治头晕恶心、呃逆、痛经、腹泻、精神异常、风湿疼痛等
我是神经内科医生武锋，从事中医药诊疗失眠、眩晕、头痛、中风、郁证二十余年，如果你也有这方面的困扰，可说下你的具体情况，我来帮你辨证。#失眠##中医##你相信中医吗#
